在昆明企業拓展項目過程中，昆明企業拓展隊員們有過克服困難和成功的歡樂，也有過爭吵和相互指責，但更多的是聯系工作實際的啟發和感悟，從項目的成功和失敗中重新去理解“團隊、信任、合作、溝通、困難、領導------”，這些原本很熟悉的字眼似乎又賦予了新的含義。

“ 空中單杠”。 這個拓展訓練，它主要是通過特意設計的活動，鍛煉人的勇氣、意志及團隊精神。當我站在空中單杠的高臺上時,踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠，夢幻般地在空中搖蕩。

眼角的  余光不由自主地瞟向地面，我前面的隊友已經一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重一  噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣 ……這個時候，相信一個團  隊的互助精神是大的鼓舞。

昆明拓展培訓在大家“加油”的鼓勵聲中，我集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的  單杠，現在想想那時的感覺真是美妙而激動的。這時隊友們給了我躍出的勇氣。那一躍是一種美妙而激動的感覺，盯住  一個目標竭盡全力，而沒有任何別的想法。昆明單位拓展案例有風吹過，單杠微微地擺動。